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黔东南苗族侗族自治州位于贵州省的东南部，全州 辖1市15县1个经济开发区，总人口435万。在三万多平方公里的土地上，聚集着以苗、侗为主体的20多个民族，苗族人口占全国苗族人口总数的五分之一，侗族人口占全国侗族总数的一半。全州少数民族人口占总人口的81%，是全国三十个少数民族自治州中总人口和少数民族人口最多的自治州。
黔东南是联合国科教文组织推荐的世界十大“返璞归真，回归自然”旅游圣地；是世界乡土文化保护基金会授予的全球十八个“生态文化保护圈”之一。勤劳勇敢朴实的各族人民，不仅用自己的智慧和劳动开发了黔东南，而且创造了各自独特的民族文化和生活习俗。全州有民族节日300多个，每逢节日，人们身着重彩密绣的民族盛装，披戴各式各样的银饰，跳芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、板凳舞、唱飞唱、情歌、酒歌、大歌、吹芦笙、弹牛腿琴、踩歌堂、演侗戏、抢花炮、斗牛、斗鸡、赛马。这里有拦路酒、拦寨酒、拦门酒等别具风格的接待礼仪和古朴典雅的苗家吊脚楼、侗家鼓楼、风雨桥。这里有全国最大的苗寨雷山西江、全国最大的侗寨黎平肇兴、世界上最古老的情人节台江姊妹节、世界独木龙舟的发祥地台江施洞。这里有粗犷奔放的苗族祭祀狂欢舞蹈反排木鼓舞、行云流水的苗族飞歌、天籁之音侗族大歌、记载镌刻历史的精美的苗族服饰。黔东南堪称世界上最大的民族文化博物馆。
黔东南是一片原始的生态王国，这里气候温和，雨量充沛，年均气温在14。C—18。C之间。资源丰富，森林覆盖率达50%，清水江、都柳江、舞阳河以及湘黔、黔桂两条铁路贯行其间，地下有汞、金、煤、锰、锑、铜、钠、重晶石、大理石等数十种矿藏。这里有雷公山、月亮山、斗蓬山、大片原始森林，有峰恋重叠、深壑纵横的云台山崎旎风光，有古雅、奇秀兼备的舞阳山水，这里生长着两千多种植物，有号称“活化石”的鹅掌楸、秃衫等多种珍稀树种，有天麻、杜仲等名贵药材，有苏门羚、穿山甲、猴、狗熊、大鲵等多种珍稀动物。集原始森林、绿色宝库、动物王国、山光水色、奇石异洞、飞瀑流泉为一体，可谓气象万千。
黔东南是歌舞之州，森林之州，神奇之州、百节之州，它是民族文化旅游的旗舰。是为高素质的人们所准备的丰盛宴席。
台江的姊妹节
据苗族古歌记述，过去，苗族聚居的地方，都有过姊妹节的习俗，从正月间至三月间，分别选择不同的日子，以不同的形式过节。施洞地区的姊妹节，最有代表性，被誊为苗族的情人节，“藏在花蕊里的节日”。
姊妹节的传说，主要来自长达五百多行的《姊妹节歌》。相传，有两个姨妈的子女，男的叫金丹，女的叫阿娇，他们俩青梅竹马，两小无猜，长大后，彼此产生了爱情，金丹一定要娶阿姣，阿姣也非金丹不嫁。但是，阿姣父母要让她嫁回舅家（古时苗家习俗称还娘头）。阿姣不愿嫁回舅家，一定要嫁金丹；金丹也不愿娶别人，一直在等着阿姣。他们为了忠贞爱情，天天都偷偷约会。因怕父母和寨老发现，他们俩相约在野外谈情说爱。每次，阿姣都用她装针线的竹篮偷偷地藏着饭去给金丹吃。年复一年，经过顽强不屈的抗争，他俩终于结成了夫妻。于是便有了“姊妹饭”的典故，苗语称带给情人吃的食物为“藏饭（gad
liangl）”，汉语意译为“姊妹饭”。
后来，不知过了多少年，传说施洞地区有八百个姑娘因找不到男朋友；三丙大塘地方有八百个青年男子找不到媳妇。老年人们想起了阿姣、金丹吃“姊妹饭”的典故，教姑娘们用阿姣、金丹的办法，把三丙大塘八百个青年男子邀请来吃“姊妹饭”。这样，人人都找到了自己的意中人，双双对对结成眷属。
从此以后，吃“姊妹饭”就演变成为以青年男女挑选情侣为主要内容的节日活动。
施洞地区吃“姊妹饭”活动十分热闹，每年农历三月，当节日临近的时候，远近的苗族村寨都忙碌起来，准备迎接和参加这一年一度的盛大节日活动。
农历三月十三日，名村寨的苗族姑娘们，都上山去采撷染糯米饭的黑树叶子和黄花染成黑黄或多色的糯米饭。十四日前晌，姑娘们都下田里去捕鱼捞虾（不管是谁家的田）；后晌，姑娘们每人拿一大碗彩色糯米饭、两个鸭蛋（炒虾子用的）和一些钱（多少不拘）用来买鸭。为什么只要鸭和鸭蛋，而不用鸡和鸡蛋？因为鸭能过河，象征能过到彼岸与情人成双。这一切准备齐了，年龄相近的姑娘们都分别各自集中至一户人家里，然后夜里就在那儿与外地来的男人们共吃“姊妹饭”。饭后，大家相约到村中的广场上或巷闾去唱歌谈情，通宵达旦。
农历三月十五至十七是节日的正式活动时间，也是热闹的高潮。白天，姑娘们都身穿漂亮的衣裙，佩戴着华丽的银饰，到朗西（地名，汉译杨家坪）去观看斗牛、斗鸡；同与自己一道吃“姊妹饭”的男子们跳芦笙舞；夜里，又象十四日夜那样，男女相聚在村中广场或巷闾唱歌谈情。这时，姑娘们用竹篮盛着彩色糯米饭团和鱼、肉、鸭蛋等礼物，赠送给两天来陪伴她们的男子们。到来年姊妹节时候，这些青年男子们，集体筹钱买了礼物（绣花丝线、绸缎等）装在姑娘们去年赠送礼物的竹篮里，回赠送给姑娘们，经过多次的来往，相互间的了解加深，产生爱慕之情，最终结为伉俪。
 苗寨风情
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苗家女 |
苗家少女 |
民族服饰 |
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吹芦笙 |
东方迪斯科—反排木鼓舞 |
苗岭茶青青 |
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镇远古城风貌 |
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镇远城全貌 |
舞阳河畔孔雀开屏 |
静静的舞阳河 |
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镇远城内名胜地 |
苗族兄弟龙舟赛 |
欢快的舞蹈 |
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